吉龙云家｜听小璐《轻诉：李小璐好孕40周》……

123456789　　她是天主的宠儿，,娇艳俏丽的模样、扶摇直的事业、幸福完满的家庭，鱼和熊掌两者兼得。

　　在书中她首次对外坦露了恋爱、娶亲、怀孕、生产、坐月子的过程，有胆也有料地将贾乃亮最初的阻挠、胖成“流氓兔”的尴尬、跟腹中宝宝的神奇互动和盘而出。当然，也少不初为人母的心田独白，既简单又直白，还充满了幸福与感恩。

　　她说，我有三个空想：拍一部轰动的电影、做成一个美满的女人、过一个浪漫的人生。

　　在《轻诉：李小璐好孕40周》畅销之际，作为“外家人” 月来悦好预祝我们可爱的“小鹿”又能有一份丰厚的人生收获。让我们一起来听小璐《轻诉：李小璐好孕40周》

　　视乎三个柔美的空想都已经实现了，现在她又推出了一部书《轻诉：李小璐好孕40周》

发帖174

　　胸部按摩，确保乳腺畅通

　　月子一天吃六顿照样瘦

　　她是时尚辣妈，育儿、孕产不会刻意隐瞒，敢说敢言，无所不及。

作者月来悦好

　　《私人订制》里有一幕，李小璐穿着性感印花泳装在泳池边妩媚色诱范伟的画面，李小璐那有一点丰盈感却恰如其分的体态吸引着人人的眼球，虽然尚未完全恢复到产前的纤瘦，却将她日益香浓的女人味展露得刚刚好，这一切都要归功于严格遵守的月子餐，吃完不仅瘦还养人，“我觉得少吃多餐的方法真管用，我天天吃六顿，只把每顿的营养精髓吃进去就胖不了。主要是保持营养均衡，多吃平淡的食物，少吃甜食和淀粉类食物，以降低热量吸收，多弥补钙、铁及复合维生素。这样吃除了能快速减掉怀孕期间增加的体重，皮肤也特别好。”

　　大胆的公布恋情，高调的娶亲生子，

　　以前在舞台上活力四射，狂练舞蹈的时候，李小璐也没听到过贾乃亮的夸奖，等到她只能捧着大肚子，逐步笨拙地做一些极其简单的动作时，他反倒说好看了!只因李小璐练上了孕期瑜伽。“瑜伽太适合孕期磨炼了，能活动四肢，增加身材平衡，提高灵活性，还可以做调息。只要学会了调息，分娩的时候随着一阵阵的宫缩就能调理呼吸，也能保持体力、更好地用力。”学过的瑜伽舞蹈中，李小璐跳得最好的是《青花瓷》，除了瑜伽，她还一直坚持游泳，基本上隔一天游一次，一直坚持到宝宝七个月大的时候。

头衔学前班

月来悦好 (月来悦好)当前离线

注册2014-3-11

　　敢爱敢恨、敢作敢当的北京女孩形象在她身上挥发的淋漓尽致。

元宝931

　　更为大胆的，是李小璐披露了自己护理胸部的神秘，“催乳师跟我说，我是她见过开乳最好的，乳腺全部打开了。可能要归功于孕期我一直坚持胸部按摩，没有偷懒吧!在怀孕三个月胎儿状态安稳后，我就开始做胸部按摩，洗澡时用热毛巾覆盖它并轻轻按住，用指腹在周围画圈按摩。还可以从下面托起胸部，用双手向上推压它……这样可以或许软化它，帮助乳管破除新陈代谢产生的污垢，让乳管腺通畅，促进产后母乳分泌，还能预防产后乳房下垂。但到了孕后期我就停止了，防止因按摩而造成早产。”

加为密友

发表于 2014-4-5 09:32

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等级　　书中特别介绍了在月子期间的感悟和心得，作为月来悦好国际月子会所的明星会员代表，李小璐是在月来悦好月子会所的心得和收获更是在书中人人赞扬。

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　　孕期瑜伽舞蹈，《青花瓷》跳得最好

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