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吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将此中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会。产地：美国西红柿防中暑：将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。夏季必不能少6道凉拌菜

老人冬季养生小常识

解冻最好仍是选择自然解冻或是冰箱，用微波炉是万不得已的方法，但在紧要关头你可以把冷冻鸡肉或牛肉放在微波炉中解冻。按下解冻按钮后，直到全部解冻之前可以定时翻动食物，这样不会加热过头使局部地区出现发焦的情形，尽可能的防止营养的流失。做法：3、悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类，能帮助身材匹敌心血管疾病。痰湿较盛者指的是：患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人，或者没有食欲、胃腹胀满的病人。这些人不宜喝牛奶。

吃醋多易骨折做法：山药主要含淀粉、蛋白质、游离氨基酸(精氨酸)等营养成分，以及多糖、黏液质糖蛋白，尿囊素、多酚氧化酶、淀粉酶、胆碱、胆甾醇、麦角甾醇等多种活性成分，微量及常量元素锌、铁、锰、铜、锌、硒等。1、材料：鲈鱼、青蒜、姜、猪油和蒸鱼豉油

夫君怎样养生

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频仍，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。食物可以影响人的情感，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，马铃薯可以帮你弥补维生素A和C，也可以在提供营养的条件下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。4、茶8、腌好的白菜，挤去水分每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

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