吉龙云家｜女人失眠的原因究竟是什么? 女人失眠怎么办……

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女人失眠所带来的影响便是日间精力状态欠安，事情与进修效力降低。历久失眠不只重大威逼人的身体健康，还会给失眠者带来极大的精力滋扰。

　　咱们该若何医治失眠

　　西医称失眠为“不寐”、“不得卧”。依据西医的对失眠的缘故原由、症状、病机的分歧，把失眠归结为四类。

　　一、阴血亏虚

　　病因

　　阴血亏虚多是由于女人久病过劳，或是主妇临盆过程当中失血过量，招致了体内的津伤阴亏，筋脉失养，贫血肝风内动，是以呈现失眠的症状。

　　症状

　　阴血亏虚的女人轻易忘记，会呈现心悸怔仲、四肢抽搐的症状;阴虚则会呈现冷汗、虚烦不安的症状;别的，由于贫血不克不及荣养脸部，故会有女人面色无光泽、暗黄的征象。

　　医治

　　阴血亏虚的女人应当以滋阴养血为主，阿胶、熟地、当归、麦冬、枸杞子等都是很好的滋阴补血药物。

　　二、心火炽盛

　　病因

　　这一类人多是由于情郁而化火，或是过量食用辛辣安慰的食品，久郁化火，炽热之邪内侵，招致心的阴阳均衡失调。由于心主血脉，主管着女人的神态运动。

　　心的阴阳失调，招致血热下行，人的神态遭到心火的滋扰，呈现失眠的症状。

　　症状

　　心火炽盛除会呈现失眠的症状，还会伴随心烦、口干、舌赤生疮、舌尖红、舌苔薄白等症状。别的，心火炽盛的人很轻易感觉到忿怒烦闷。

　　医治

　　倡议心火茂盛的女人日常平凡少吃肥甘厚腻和辛辣安慰之物，多吃一些清心火的食品。“五味”当中苦味入心，是以可以多吃一些带苦味且清火的食品，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥兰等。

　　三、肝气郁结

　　病因

　　肝气郁结多是由于肝失疏泄形成的。五脏当中，肝主疏泄，关系到女人满身气机的舒服，当肝失疏泄，则会呈现气机郁结，人的情志也会烦闷，进而激发失眠。

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