吉龙云家｜专家小妙招：教你如何防范四月杨柳飞絮……

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杨柳飞絮是四月人们发恼的一个问题，漫天的杨柳飞絮造成了严重的困恼，虽然要修胥本身没有毒性，但还是还影响者生活和出行，专家小妙招，教你如何防范四月杨柳飞絮，做好防范柳絮的额准备工作，避免飞絮造成的影响危害。

飞絮对身体降有何影响？

众所周知，杨柳絮本身无毒，但白絮和花粉容易使过敏体质者引发呼吸道的相关症状。也因此，在飞絮集中爆发期，民众最关心的问题还是自身的降是否会受到影响。

对此，中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会主任委员、北京朝阳医院呼吸科主任医师郭兮恒向中新网(微信号：cns2012)记者表示，杨柳絮对于大多数降人来说不会产生太大影响。但对于特殊体质的人会引发过敏症状，轻则表现为咽部、鼻腔不适，鼻子痒、眼睛痒、嗓子痒等过敏症状。

“还有一些易感人群会受到比较严重的影响，原来有气道高反应性状态，再加上外界因素刺激，有的人就会出现更严重的呼吸道表现，诸如哮喘。”郭兮恒说。

民众如何做好防护？

针对漫天飞絮，该如何做好防护？郭兮恒表示，首先，市民要尽量减少与杨柳絮的接触，最简单的方法就是外出戴口罩，戴上密封性好、能阻挡杨柳絮的口罩。

然后，有些易感人群，尤其平时就对蔬菜、水果等食物有过敏反应的，要更加注意。要尽量减少外出，关好门窗，有条件的人可安装室内空气净化装置，以减少杨柳絮在室内的漂浮。

再者，易感人群要对呼吸道、鼻腔进行清洗。在晚间或者白天，都可对鼻腔进行清洗，以减少鼻腔分泌物及鼻腔内的柳絮残留。

“此外，还可以用一些脱敏的制剂，在平时进行脱敏治疗，使个体在这个季节对柳絮的过敏反应降到最低。”郭兮恒说。

饮食上，该如何注意？

郭兮恒强调，杨柳絮的一大特点是季节性，这个季节结束了，相关过敏症状也就缓解了。因此，预防此类状况，还可通过调节饮食等多种方式进行预防。

在饮食方面，有专家建议，易感人群要多补充维生素。平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。

在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。此外，也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。

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